育毛サプリ 成分

育毛サプリメントの種類や成分まとめ!副作用と人気商品も紹介

育毛サプリメントの種類や成分まとめ!【※副作用と人気商品も紹介】

 

薄毛対策におけるセルフケアアイテムとしては、育毛剤はもちろん、育毛サプリも要注目な存在です。

 

このため「育毛サプリにはどんな成分が使われているんだろう?」といった疑問も出てきます。

 

またネット上では、育毛サプリに対して以下の様な疑問を目にすることもあります。

 

「育毛サプリの成分にはどんな効果がある?」
「育毛サプリには副作用はあるんだろうか?」
「育毛サプリにはどんな種類がある?」

 

もしかしたらあなたも、こうした疑問にお心当たりがあるかもしれません。

 

そこで今回は、育毛サプリに使われる成分やその効果、人気の育毛サプリについてまとめていきます。

 

育毛サプリを是非飲んでみたいという方は、是非チェックしてみてくださいね。


育毛サプリメントに入っている成分とその効果!

 

育毛サプリについてあまり知らないという場合、一般的な育毛サプリにはどういった成分が使われているのかも、なかなか検討がつきませんよね。

 

こちらでは、そんな気になる成分とその効果について紹介しています。

 

ミレットエキス

 

ノコギリヤシは、北米南部に育つヤシ科の植物です。

 

付け根部分がノコギリにようにギザギザしていることから、ノコギリヤシといわれています。

 

このノコギリヤシやら抽出された成分は、欧州においては医療用成分としても使われています。

 

そんなノコギリヤシエキスには、AGAの原因物質をつくり出す要因のひとつでもある5α-リダクターゼという酵素の働きを邪魔する効果が期待できます。

 

このため育毛サプリの成分としても使われているのです。

 

ノコギリヤシエキスの副作用

ノコギリヤシはハーブの一種で、安全性が非常に高いといわれています。

 

ですが過剰摂取により、吐き気、便秘、めまいといった副作用が生じる可能性についても指摘されています。

 

ノコギリヤシエキス

 

ミレットとは雑穀のことであり、キビ、アワ、トウジンビエといった雑穀がミレットにあたります。

 

このミレットエキスは、シスチンという必須アミノ酸やタンパク質といった、髪の成長にとって大切な成分を豊富に含みます。

 

また血行促進にも働きかけることから、育毛サプリの成分として注目されています。

 

ミレットエキスの副作用

ミレットエキスに関しては安全性が高いということもあり、副作用は基本的には心配いりません。

 

ですが過剰摂取によって何らかの副作用が生じる可能性は否定できませんので、育毛サプリの飲み過ぎなどには注意してください。

 

亜鉛

 

亜鉛は、髪の主成分「ケラチン(タンパク質)」をつくり出すために欠かせない成分です。

 

また、タンパク質そのものの吸収力をアップさせるはたらきもあることから、髪や体にとっては欠かせない成分といえます。

 

このような特徴があるため、亜鉛を配合している育毛サプリは数多くあります。

 

亜鉛の副作用

亜鉛を育毛サプリもしくは食事からたくさん摂り入れた場合でも、重大な副作用が生じるリスクは少ないとされています。

 

また、もし過剰摂取になったとしても、亜鉛はいずれ体内から排出されます。

 

ですが過剰摂取が長期間続くとなると、副作用が生じるリスクが高くなるおそれがあります。

 

ですから育毛サプリを服用する際には、用法用量を守ることが大切です。

 

タウリン

 

タウリンというと栄養ドリンクの成分というイメージが強いですが、育毛サプリにも配合される場合があります。

 

なぜならタウリンには、発毛因子であるIGF-1を増加させる働きがあるためです。

 

タウリンの副作用

タウリンを過剰摂取することがあっても、過剰分はいずれ体外へと排出されます。

 

ですから副作用が生じる可能性は低いとされています。

 

ですが以下の様な報告もあることから、摂取の仕方などには注意が必要かもしれません。

 

“成人が1日3回の食後に1回1gずつ摂取した際に、吐き気や下痢などの副作用がわずかに現れたという報告もあります。また、タウリンには胃酸を過剰に分泌させる働きがあるので、場合によっては潰瘍になるリスクが高まるとも。”

 

アルギニン

 

アルギニンは、体内でつくり出すことができるアミノ酸のひとつです。

 

ですが体内での生成が十分にできない場合もあり、そうした不足分については体外から摂取する必要があります。

 

このアルギニンには成長ホルモンの分泌を促したり、免疫力を向上させたりといった効果がありますが、そのひとつに「髪の成長を促進させる」という効果があります。

 

このため育毛サプリの成分として、アルギニンが使われる場合があるのです。

 

アルギニンの副作用

胃腸の働きが低下しているときなどにアルギニンを摂取し過ぎると、副作用として下痢が生じる場合があります。

 

また幼少期にアルギニンを摂り過ぎると、巨人症や関節肥大といった問題を引き起こす可能性もあるといわれています。

 

ですからアルギニンが配合されている育毛サプリを服用する際には、過剰摂取にならないように注意する必要があります。

 

この他にも、育毛サプリに配合される成分は数多くあります。

 

上記のような副作用についての説明を読むと、育毛サプリの副作用も気になってくるかもしれません。

 

ですがサプリメントは薬ではないため、薬ほど強力な効果をもたらすものではありません。

 

ですから過剰摂取にならないようにさえ気をつければ、基本的には重大な副作用の心配はほとんどないといえます。

 

しかし、もしサプリを服用するようになってから体に何らかの異変が生じれば、一度サプリの服用を中止し、必要に応じて病院を受診されることをオススメします。

育毛サプリメントってどんな種類がある?人気の商品は?

 

さてここからは、育毛サプリの種類や人気商品について紹介していきます。

 

育毛サプリメントを種類やタイプで分けると?

頭皮に栄養を与えることを主な目的とするタイプ

 

このタイプの育毛サプリには、亜鉛やミレットエキス、イソフラボン、ビタミンE、ノコギリヤシといった成分が使われていることがあります。

 

AGAの原因に着目したタイプ

 

5α-リダクターゼの働きを抑制する効果が期待できる成分を含むものは、このタイプになります。

 

この育毛サプリには、ノコギリヤシやマグネシウム、L-リジン、カプサイシンといった成分が使われていることがあります。

 

女性用育毛サプリ

 

男性用、女性用という分け方をしていない育毛サプリもありますが、中には女性用を前面に押し出しているものもあります。

 

そういった育毛サプリには、ヨウ素や亜鉛、ビタミンA、ビタミンEなどが使われていることがあります。

 

人気の育毛サプリ3選!オススメの理由とポイント♪

イクオスサプリEX

育毛ケアブランドであるイクオスからは、育毛サプリ「イクオスサプリEX」も登場しています。

 

この育毛サプリには、46種類もの成分が配合されています。

 

オススメポイント

ヘアサイクルの乱れを整える成分が7種配合されている
成長因子を刺激するために、「フィーバーフュー」「カプサイシン」といったサポート成分が配合されている
髪の成長にも不可欠な必須アミノ酸9種配合
育毛剤とサプリの定期コースなら、セットで6,980円

 

 

プランテルサプリ

M型の薄毛にお悩みの方にとっては気になる存在である「プランテル」は、「プランテルサプリ」という育毛サプリも販売しています。

 

このプランテルサプリのお得な定期コースは、中止・休止はいつでもOKなため、気軽にお申込みいただけます。

 

オススメポイント

ノコギリヤシ、亜鉛、発酵黒生姜で毛力活性へアプローチ
大豆イソフラボン、ミレットエキス、ケラチン、ガニアシで抜け毛対策
定期お届けコースなら1ヶ月分90粒入りで6,700円

 

BUBKAサプリ

濃密育毛剤BUBKAで知られる「BUBKA」からは、BUBKAサプリも登場しています。

 

BUBKAサプリは捨てやすいパウチタイプのパッケージなので、そういった部分にこだわる方にもオススメです。

 

オススメポイント

亜鉛、ノコギリヤシエキス、大豆イソフラボン、ミレットエキスなど、育毛サプリの有名成分をバランス良く配合
通常価格6,480円も、定期購入コースなら5,180円
濃密育毛剤BUBKAの定期コースご契約でBUBKAサプリを毎回プレゼント

 

さて今回は、育毛サプリの成分や副作用などについて幅広い情報をお届けしてきました。何かお役立ていただける情報があれば幸いです。

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