薄毛対策 いつから

薄毛対策はいつからするべき?始めるきっかけと年齢まとめ!

薄毛対策はいつからするべき?【※始めるきっかけと年齢まとめ!】

 

「自分はまだ薄毛の自覚症状はないけど、将来のためにも薄毛対策は早めに始めるべきなんだろうか?」などとお思いの方も多いのではないでしょうか。

 

何事も早めが肝心とはいえ、以下の様な疑問が解消されないと、なかなか早めの薄毛対策に移ることができないかもしれません。

 

「薄毛対策はいつから始めたほうがいい?具体的な年齢は?」
「薄毛対策に関する間違った知識には何がある?」
「薄毛対策の効果が表れるまでの期間は?」

 

そこで今回は、薄毛対策を開始する時期や効果が表れるまでの期間など、薄毛対策に関する情報を幅広くお届けします。

 

すでに薄毛の症状が出始めている方もそうでない方も、薄毛対策が気になっているという方は是非こうした情報をチェックしてみてくださいね。


薄毛対策はいつからすべき?始める年齢は?

 

薄毛対策というのは、どういったきっかけで何歳くらいから始めるものなのでしょうか?

 

薄毛対策を始めたきっかけって?何歳くらいから始めればいい?

薄毛対策を始めたきっかけは人それぞれですが、以下の様な自覚症状や家族からの指摘などがあると、「そろそろ薄毛対策をしようかな」という気持ちになりやすのではないでしょうか。

 

男性 きっかけTOP5(複数回答)(N=10,169) 

1位:鏡を見ていた時 73.5%
2位:家族からの指摘 38.4%
3位:自分の写っている写真を見ていた時 32.0% 
4位:抜け毛の量を見た時 27.2%
5位:友人・知人からの指摘 25.6%

 

女性 きっかけTOP5(複数回答)(N=10,034) 

1位:鏡を見ていた時 76.6%
2位:抜け毛の量を見た時 41.6%
3位:家族からの指摘 31.9%
4位:洗髪していた時 26.0%
5位:自分の写っている写真を見ていた時 22.1%

N=有効回答数

 

ただ薄毛対策には、始めるのに早すぎるということはありません。

 

ですから今は自覚症状や他人から指摘されることがなかったとしても、いつまでもボリュームのあるヘアスタイルをキープしたいというのであれば、なるべく早く薄毛対策を開始していきましょう。

 

一般的に薄毛対策とは無縁なイメージのある20代でも、以下の様な薄毛対策を早めに始めておくことで抜け毛予防などの効果を期待できます。

 

  • 十分な睡眠を取る
  • 適度な運動をする
  • お酒は飲みすぎない
  • 禁煙
  • 脂っこい食べ物は控えめにする
  • ビタミン、ミネラルといった栄養素を意識的に摂取する
  • 栄養バランスの良い食生活を心がける
  • シャンプーは夜行う(1日1回を目安)
  • なるべく湯船に浸かる

 

またこうした生活習慣は、薄毛の症状が出始めている方ですでにヘアケアや薄毛治療を行っている方にとっても大切なことです。

 

もちろん、このような生活習慣を心がけるだけで薄毛にならなかったり薄毛が治ったりするわけではないですが、やはり髪に良くないとされる生活習慣を続けるよりも髪に良いとされる生活習慣を心がけたほうが薄毛対策にとっては好ましいといえます。

薄毛対策に関する間違いと効果について!

 

自分の中に何となくある薄毛対策の知識は、もしかしたら間違いであるかもしれません。

 

そこでこちらでは、薄毛対策に関する知識としてありがちな「間違い」や薄毛対策の効果が出るまでの期間について紹介します。

 

勘違いしてない!?薄毛対策に関する4つの間違い!

1.朝も洗髪して頭皮の汚れを落としたほうが良い

 

薄毛対策をするなら、朝シャンの習慣はなくすことをオススメします。

 

なぜなら朝シャンは毛根へのダメージが大きくなってしまうため、薄毛の要因のひとつになる可能性があるからです。

 

2.爽快感のあるシャンプーで頭皮をスッキリさせたほうが良い

 

洗髪後に頭皮がスースーするようなシャンプーは、頭皮がスッキリするので薄毛対策にとっては効果的というイメージがあります。

 

ですがそういったシャンプーが肌に合わないと頭皮にとって刺激となったり、頭皮の油分を取りすぎてしまったりして、かえって頭皮に悪影響となる場合があります。

 

ですから薄毛対策のためには、なるべく刺激の少ないシャンプーを使いましょう。

 

3.育毛剤で毛を増やせる

 

5αリダクターゼの抑制に働きかけられる成分を含む育毛剤は、ほとんどの男性の薄毛の原因であるAGA(男性型脱毛症)の進行遅延のためには効果的な製品といえます。

 

しかし育毛剤には基本的に発毛効果はあまり期待できませんので、毛を増やしたい場合は発毛成分であるミノキシジルを含む発毛剤や外用薬などを使用することになります。

 

4.効果が表れれば育毛剤などの使用を中止しても良い

 

育毛剤やAGA治療薬などは、その効果にほとんど持続性がありません。

 

このため、効果を持続させたいと思えばそれらの使用を続ける必要があります。

 

ただ中には、発毛メソセラピーのように効果の持続性に期待できる治療法もあれば、自毛植毛のように半永久的な効果が期待できる治療法も存在します。

 

しかしそういった治療をすればヘアケアや薄毛治療をしなくて良いかというと決してそうではなく、例えば自毛植毛をした後でも、他の箇所でAGAが進行するといったことがないようにヘアケアや薄毛治療を行っていくことが推奨されています。

 

このように、薄毛治療に関しては「一生のおつきあい」という側面があります。

 

そうなると費用面などが気になってくるかもしれませんが、薄毛治療にかかるお金は安ければ月額5,000円程度で済みます。

 

ですから「長く続ける薄毛治療」というのは、決して限られた人たちのみしかできないことではないのです。

 

薄毛対策別、効果が出るまでの期間まとめ!

育毛シャンプー

 

3ヶ月~6ヶ月程度

 

育毛剤

 

3ヶ月~6ヶ月程度

 

AGA治療

 

3ヶ月~6ヶ月程度

 

自毛植毛

 

6ヶ月~1年(移植毛が抜け落ちてから生え揃うまでの期間)
※管理人体験済み・・・生えるまでの経過に関してはコチラ!

 

さて今回は、薄毛対策を始めたほうが良い年齢や薄毛対策についての基礎知識などを紹介してきました。

 

上記のように「薄毛対策は早めが肝心」ですので、将来の髪のためにも、今できる生活習慣の見直しや育毛シャンプーなどのヘアケアを始めてみてはいかがでしょうか。

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