はげ治療に効果のある食べ物は？注射やマッサージはどう？
「ハゲ治療にとっても食生活は重要なんだろうけど、でも食べ物だけで薄毛は改善されるんだろうか？」などとお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。
そしてそのお悩みが、ハゲ治療にとってはどんな食べ物が効果的なのか、あるいはどんな方法が有効なのかといった部分に対しての疑問につながってくることもあります。例えば、以下の様な疑問です。
● 「ハゲ治療に効果的な食べ物って？」
● 「食生活や生活習慣の見直しだけでも薄毛は改善できる？」
● 「ハゲ治療に注射やマッサージは効果的？」
そこで今回は、薄毛改善にアプローチできる食べ物や生活習慣、治療法などについてまとめていきます。
こういった情報の中には「今日からでも実践できる方法」もありますので、是非参考になさってくださいね。
はげ治療に効果のある食べ物ってある？
健康や美容にも関わってくる食生活。その中で、ハゲ治療に効果的な食べ物にはどんなものがあるのでしょうか？
薄毛に効果のある食べ物は？
納豆
納豆はタンパク質を豊富に含む食べ物です。
タンパク質は髪にとっても重要な栄養成分で、さらに納豆には「イソフラボン」も含まれています。
イソフラボンは男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌を抑えることができるため、薄毛が気になるときには適度に取り入れていきたいですね。
焼きのり
少し意外な感じもしますが、実は焼きのりにはたくさんのビタミンCが含まれています。
ビタミンCは、血管を丈夫にしたり抗ストレスホルモンの合成を促進したりする栄養成分です。
したがって抜け毛予防効果も期待できます。
緑黄色野菜
旅行には、ビタミンAやビタミンB2など、髪の健康のためには是非摂取していきたい成分がいろいろと含まれています。
さらにビタミンA、ビタミンB2に関しては油によって体内での吸収率がアップするというメリットもあります。
チーズ
チーズはタンパク源でもある一方、育毛にとって大切なL-リジンや亜鉛を含む食べ物でもあります。
海藻類
ヨウ素やミネラルといった、育毛にはたらきかける栄養成分を豊富に含みます。
このほか、ナッツ類や柑橘類なども髪に良い食べ物として挙げられます。
食生活や生活習慣を見直すとはげは治療出来る？
上記のように、薄毛が気になる場合に取り入れていきたい食べ物はたくさんあります。
したがって、基本的には「バランスの良い食事＝髪にとって良い食事」といえます。
ですから現在偏った食事をしていると感じている場合は、今の食生活の栄養バランスを見直してみてください。
一方で育毛の妨げになりえる食べ物としては、ファストフードや辛いもの、インスタント食品、コーヒーなどがあります。
これらを毎日のように摂取している場合は、その回数を減らすといった工夫をしてみましょう。そして薄毛改善のためには「生活習慣の見直し」も大切です。
喫煙や過度な飲酒、睡眠不足、ストレスの多い生活などは薄毛にとって悪影響になりえますので、それらに心当たりがあればそれをひとつひとつ見直していきましょう。
ただ食生活や生活習慣の見直しをすれば薄毛が改善されるかというと、そうとは言い切れません。
もちろんそれらは薄毛の改善にとって良い影響を与えられる可能性があるものですが、目に見えるほどの効果を実感したいのであればそれに加えて薄毛治療を行っていくことをおすすめします。
はげ治療に注射やマッサージって効果ある？
続いては、ハゲ治療としての注射やマッサージについて説明していきます。
はげ治療に効果がある話題の”水光HARG療法”とは？
ハゲ治療には、育毛や発毛にはたらきかける成分を頭皮に直接注射するという治療法もあります。そのひとつが「HARG療法」というものです。
HARG療法とは、成長因子を含んだ成分を頭皮へと直接注射し、発毛機能をよみがえらせる治療法です。
この治療法を行うエルクリニックでは「水光HARG療法」というHARG療法を行っています。
水光HARG療法の特徴
自動薬剤注入システムでよりレベルの高い注入治療を実現
スピーディに頭皮内に均一な深さ、均一な量を注入する事が可能で施術中、痛みはほとんど感じません。
成長因子を含む成分を注入することにより発揮される効果
頭皮に直接注射することによって毛母細胞をダイレクトに刺激し、発毛、育毛、増毛に効果を発揮します。
HARG治療との違い
ダーマローラーを使用して施術していた時に比較して、薬剤が均一な深さ、均一な量を頭皮内に留まる為、薬剤のロスが格段に少なく、その結果、以前より更に高い効果が期待出来ます。
はげ治療にマッサージやレーザー治療って効果ある？
ハゲ治療としてのマッサージ
ハゲ治療の一環としてマッサージを行うことで、以下の様な効果を期待できます。
頭皮の血行促進
頭皮の血行が悪いと頭皮に十分な栄養を行き渡らせることができず、それが薄毛につながる場合があります。
ですから頭皮のマッサージによって頭皮の血行を良くすれば、頭皮にも十分に栄養が行きわたるようになります。
頭皮の毛穴に詰まった汚れを取り除く
頭皮マッサージをすることで、頭皮の毛穴に詰まった汚れが取り除かれやすくなります。これも健やかな髪のためには重要なことです。
リラクゼーション効果
頭皮をマッサージすると気持ちが良いですよね。そうやってリラクゼーション効果を得ることはストレス解消にもつながります。
ストレスは抜け毛や薄毛にも関係する可能性がありますから、その原因のひとつを頭皮マッサージによって取り除くこともできます。
また育毛剤の説明書などでは、「塗布後のマッサージ」についての記述があることも少なくありません。
そのことからもわかるように、頭皮マッサージをハゲ治療の一環として行うことは薄毛改善に対して有効であるといえます。
ただマッサージすればするほど効果があるというわけではないですから、やりすぎは禁物です。
ハゲ治療としてのレーザー治療
さまざまな治療に使われている「レーザー」ですが、実は薄毛治療としてもレーザーは使われています。
そんな薄毛治療としてのレーザーは、以下の様な使われ方をしています。
温める
レーザーを照射した箇所は熱を帯びます。それによって血行が促進されるため、それを薄毛改善に役立てることができます。
栄養を届ける
レーザー光を使い、頭皮にごく小さな穴を開けます。そこから頭皮へと栄養成分を送り届けます。
レーザーによる薄毛治療では、頭皮に対して直接刺激を与えることが可能なことから、高い効果を期待できます。
ただやはり効果には個人差がありますし、またレーザー治療は1回では効果を実感できません。ですからある程度の費用と時間が必要になります。
こういった点を踏まえた上で、事前のカウンセリングで疑問を解消させていくこともより良いレーザー治療のためには大切です。
さて今回は、薄毛改善のために摂取したい食べ物やハゲ治療の方法などについて情報をお届けしてきましたが、いかがでしたでしょうか？
何かお役立ていただける情報があれば幸いです。
はげ治療に効果のある食べ物は？【※注射やマッサージはどう？】関連ページ
- はげ治療費っていくらかかる？
- はげが気になって治療を始めようかな？と思っている方にとって、はげ治療にかかる費用や期間はどれくらいなのか？気になるところですよね。治療法もたくさんあり迷ってしまいます。そこで今回は治療法別の費用の相場や期間についてまとめてみました。
- はげ治療に良いのは手術？AGA治療薬？
- はげ治療の方法には手術をしたり治療薬を使ったりと様々な方法がありますが、今現在人気のある治療法にはどのようなものがあるのでしょうか。このページでは話題のはげ治療や最新技術、確実性の高い治療法についてまとめました。興味のある方は是非ご覧ください。
- はげ（薄毛）治療に絶対にオススメ出来る3つの方法！
- 薄毛にも色々な症状があり、自分にあったはげ治療とはいったいどのようなものなのか、悩むところですよね。そこで今回この記事ではオススメの３つのはげ治療についてメリットやデメリット、費用など詳しくまとめてみましたので、是非参考にして下さい。
- はげ治療していると噂の芸能人まとめ！
- 芸能人にも薄毛の人がたくさんいますが以前より明らかに髪の毛が増えているなと感じる人もいます。いったいどんなはげ治療を行っているのか気になりますよね。ナイナイの岡村をはじめ噂の芸能人のはげ治療についてまとめてみました。
- はげ治療にリアップは効果ある？
- はげ治療の発毛剤と言えば大正製薬の”リアップ”が有名ですが”リアップ”にはどような効果があるのでしょうか。また副作用はないのでしょうか。AGA治療薬の”プロペシア”と比較しながら詳しく調べてみましたので気になる方はチェックしてみて下さいね。
- はげ治療って何科に行けばいい？
- 育毛剤などを使ってもあまり効果が出なくて病院での治療を考えている方もおられるのではないでしょうか。はげ治療は何科に行けばいいのか？保険は効くのか？などはげ治療に関する基本的な情報とオススメのクリニックについてまとめましたので参考にして下さい。
- はげ治療の将来性と今後！
- はげ治療を始めようと思っている方の中には、治療はいったいいつまで続ければいいのか？将来的にはげ治療は進歩するのか？など不安や疑問を抱いている方もおられるのではないでしょうか。そこで今回ははげ治療の将来性や持続性、また今現在の最先端技術についてまとめてみました。
- 若ハゲって治るの？
- まだ年齢は若いのに薄毛が気になり、これって若ハゲなのでは？と悩んでいる方もおられるのではないでしょうか。そもそも若ハゲとはどのような事をいうのか？若ハゲの定義やその対策、治療法などについてまとめましたので気になる方はチェックしてみて下さい。
- 男性型脱毛症は遺伝が原因？
- 薄毛が気になり始めると、父親も薄かったしやはり遺伝では？と思ってしまいますよね。本当に遺伝なのでしょうか。今回は男性型脱毛症”AGA”について 原因と症状、治療法など詳しく調べまとめましたので、気になる方は是非参考にして頂ければと思います。
- フィナステリドとミノキシジルの併用と効果！
- AGA治療に使われている治療薬としてよく耳にする”フィナステリド”と”ミノキシジル”。いったいはげ治療にどのような効果があるのでしょうか。このページではこの二つの治療薬について効果や副作用、入手方法、併用可能な治療薬など、詳しく調べまとめてみました。
- フィナステリドのジェネリックって通販で買える？
- 薄毛治療を続けていく上でやはり費用面は気になるところですよね。少しでも安く抑えるためにジェネリックや通販での購入をお考えの方もおられるのではないでしょうか。そこで今回はAGA治療薬のフィナステリドのジェネリックや通販、価格や効果など詳しく調べてみました。
- ミノキシジルの効果と期間！
- AGA治療に使われる治療薬の成分は基本的には即効性はないと言われていますが、効果が出る期間はどれくらいなのか？気になるところです。今回は治療薬の成分で有名なミノキシジルについての詳しい情報と副作用などについてまとめみましたので是非参考にして下さい。
- 発毛を促進させる薬の成分と効果！
- 薄毛が気になりそろそろ薄毛治療をちゃんと始めようと考えている方も、治療薬にはどんなものがあるのか？どんな効果があり即効性のあるものはあるのか？など色々と疑問もありますよね。そこで今回は発毛を促進させる薬の成分や効果、また食べ物についてまとめてみました。
- 育毛剤は本当に効くのか？
- 薄毛対策として最初に試すものとしては育毛剤が挙げられるのではないでしょうか。育毛剤を使っても効果がないと耳にする事もありますが実際はどうなのでしょうか。そこで今回このページでは育毛剤が効かない体験談を紹介し、その原因や対処法などについてまとめました。
- 育毛剤の選び方まとめ！
- 薄毛が気になり、まずは育毛剤を試してみようと思っても育毛剤の種類もたくさんあり、自分には何が合っているのかと悩んでしまいます。そこで今回この記事では薄毛部分別の育毛剤の選び方や使い方、おすすめの薄毛治療法などについてまとめました。
- 薄毛対策はいつからするべき？
- 今はまだ大丈夫だけど、将来ハゲないか心配という方や、もう既に少し薄くなってきたような気がすると不安に思っている方もおられるのではないでしょうか。薄毛対策とはいったいつから始めるべきなのか？そんな疑問についてまとめてみましたので気になる方は参考にして下さい。
- おすすめ薄毛対策2017年版！
- 薄毛対策と言っても方法や種類もさまざまで何が一番いいのか？迷ってしまいますよね。そこで今回はオススメの薄毛対策と予防法をいくつかピックアップしてまとめてみました。今後薄毛対策をお考えの方や既に始めている方も是非チェックしてみて下さいね。
- ミノタブを止めると抜け毛が止まらない？
- 発毛成分のミノキシジルが配合されている、ミノキシジルタブレット”ミノタブ”。発毛効果が高いと言われている一方で止めると脱毛が始まるなど、気になる事も耳にします。そこで今回はミノタブの効果や副作用、途中で中止するリスクについて詳しく調べてみました。
- ミノタブを飲んでも生えない・・・。
- 発毛効果が高いと言われるミノタブを飲んでいるのにあまり効果が出ないと、悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方の為にミノタブの効果が出るまでの期間や、効果が出ない人の特徴について調べ、おすすめの治療法など紹介していますので是非ご覧下さい。